增肌粉怎么吃效果最佳（增肌粉怎样吃效果最好）
发布于：2025-08-28 21:00:26 作者：圆圆 阅读：
大家好，我是小胖次，今天我来为大家解答增肌粉怎么吃效果最好这个问题。很多增肌粉怎么吃最有效人还不知道，现在就让我们一起来看看吧！
1、搭配：可以同时搭配鸡蛋白或牛奶一起服用，效果更佳。
2、增肌粉既可以在锻炼前吃，也可以在锻炼后吃，增肌粉可以同时服用效果会更好。
3、奥普帝蒙黑标增肌粉的最佳服用方法是运动后取一勺加入180~240ML混合水，也可以根据个人喜好选择牛奶或果汁。
4、增肌粉怎么吃效果好：一般健身者：建议在健身后的半小时以内吃增肌粉，有助于身体吸收。
5、增肌粉的食用方法：最佳食用时间：适合早起后与早饭同时食用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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标签： 增肌粉怎么吃
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